Yoi guys! Kamu siap buat tantangan makan ini nih! Batasnya di perutmu makan sampai gemuk. Pastinya seru, tapi jangan lupa, kualitas makanan, ya! Jangan cuma fokus ngemakan aja. Olahraga juga diperluan buat ngimbangin! Makannya jadi dengan seimbang.
- Coba saja cari makanan yang gurih serta bergizi
- Ikuti olahraga rutin buat ngejaga badan
- Dan, selalu kesadaran
Jantung Meraung, Teko Udah Habis: Makan Sampai Gendut!
Makan sedikit aja udah bikin lapar lagi. Wajar aja kalau sampai hati terguncang. Airnya Habis dan kamu udah nongkrong sampai lupa waktu. Jangan lupa untuk membatasi kebiasaan makanmu. Pasti bisa dapetin hasil yang lebih maksimal kalau kamu bisa menjaga pola makan dengan perhatian.
Makan Sampai Gendut ????
Wah, udah gak bisa nanti lagi nih. Kata orang, kalo udah serius makan sampai kegemukan, bahaya! Beneran sih, kalau kita ngomongin tentang kesehatan.
Tapi, gue tau gak sih, ternyata ada banyak banget gejala lain yang bisa muncul kalo udah makan sampai kegemukan? Misalnya, kita bisa jadi langsung kecapekan. Serius deh, ngerjain tugas atau beraktivitas jadi ribet.
Lalu, ada juga nih, kalo udah makan sampai gendut, bisa langsung dapet gangguan seperti darah tinggi.
Liburan Seru, Makan Terus Sampai Gendut ????
Liburan yang seru nih pasti bikin kita senang banget. Kita bisa berpetualang mana saja dan makan enak tiap hari. Tapi ada juga risiko yang harus diwaspadai, yaitu makin gendut! Makan terus sampai kenyang rasanya sih nikmat banget, tapi nanti kalau udah pulang pasti ngerasa malu deh karena badan jadi gembul. Wah.
Tantangan Mengendalikan Kebiasaan Makan Berlebihan Hingga Gemuk
Wah, bikin/menyebabkan/menimbulkan rasa sepi/bosan/hampa itu selalu bikin aku pengen click here nge-gali isi kulkas. Rasanya susah banget buat nolak/ tahan/hindari godaan camilan enak sampai akhirnya aku kekinian/terpaksa/sendiri yang gemuk/meninggal dunia/lebih banyak. Nggak/Sering/Kadang-kadang sih, aku coba/berusaha/ingin untuk kontrol/kurangi/batasi makanannya. Tapi akunya/aku/saya masih mantap/kalah/terlena sama rasa gurih/enak/lezat.
- Yang/Sebagian/Beberapa hal yang aku coba/lakukan/cari untuk atasi/hindari/redam rasa ketagihan makan ini adalah:
- Makan/Konsumsi/Sajikan makanan sehat/bergizi/nutrisinya
- Olahraga/Berolahraga/Latihan secara teratur/konsisten/mingguan
- Cari/Temukan/Lakukan hobi baru yang menyenangkan/suka/seru
Makan Sampai Gendut: Berbahaya Atau Hanya Hiburan?
Sampah makan ini seringkali jadi tontonan di kalangan anak muda. Mereka menyukai menghabiskan makanan dalam jumlah besar, bahkan sampai nyaman perutnya benar-benar membentang. Tapi apakah kebiasaan konsumsi ini benar-benar hanya sekadar hiburan? Apakah menakutkan?
Sebenarnya, makan sampai gendut bisa punya konsekuensi negatif bagi kesehatan.
* Salah satunya adalah risiko gangguan jantung.
* Selain itu, pola makan ini juga bisa menyebabkan obesitas dan berbagai kerugian lain.
Maka dari itu, penting untuk selalu ingat bahwa menjaga kesehatan lebih penting daripada sekadar mencoba.